14 dage… And still going Strong …!

Så er dag 14 kommet… De magiske to uger!!!
Røgfri…

image

IMG_2418
Har kæmpe optur over det ser ud til at lykkes denne gang…!
Er faldet i én gang, helt uden at tænke over det røg jeg en halv cigaret i fredags med en gin tonic. Som om de to ting bare hang sammen…?? Røg en halv cigaret og fik kvalme to minutter efter. Og siden har trangen været der meget få gange. Måske ikke det værste at falde i, når resultatet var kvalme…? Det øger ihvertfald ikke lysten…
Så tror faktisk på der er en mulighed for succes nu!
Lysten til en cigaret dukker op et par gange om dagen. Men meget færre gange end for bare en uge siden.. Har talt gangene idag og det er kun sket fire gange.
Forstår ikke helt nu, hvorfor jeg så har røget 25 om dagen førhen?? Det er vel ikke altid lyst, men ligeså meget bare vanen.
Det er hårdt at stoppe. Ikke fysisk. Har hverken rysteture, humørsvingninger (ikke noget jeg selv bemærker ihvertfald 😂)
Det der er svært er, at på mange måder er det som at sige farvel til en god ven. En god ven man egentlig ikke har lyst til at slippe, men som man ved man skal fordi det ikke er godt eller sundt for dig.
Men cigaretter har i halvdelen af mit liv været “min ven”, min bedste ven længe…
Den har været der når livet har gjort ondt. Den har “trøstet” mig når jeg har været ked af det. Fejret livets store stunder og succeser. Og været der når jeg var alene og kedede mig. Og nu skal den erstattes.
Gudskelov kan det lade sig gøre at finde en god midlertidig erstatning.
Han hedder for mig Nordik e-cigaret. Som jeg tillader mig selv at få følgeskab af den første tid.
Ikke resten af livet, men i en periode indtil jeg kan stå på egne ben. Uden savn.
Jeg bliver ikke forpustet mere.
Jeg kan gå til femte sal uden at tænke “åh nej, jeg kan sikkert ikke få luft!”
Jeg kan træne en time med min træner hårdere end nogensinde, uden at føle jeg bliver kvalt. Og jeg kan løbe fem kilometer så let som ingenting nu.
Min hud er begyndt at skinne igen. Jeg har tusinde gange mere overskud. Og energi.
Og vigtigst af alt – jeg er mere stolt af mig selv end nogensinde før!!
Alt det takker jeg af hele mit hjerte Nordik for…!
Tænk den lille fyr skulle blive min redning.
Håber bare ikke det bliver ligeså svært at sige farvel til ham når tiden snart kommer til det.

Min nye vens fulde navn er Nordik Pro…! Han fåes med nikotin…! Hvilket har gjort det hele meget nemmere… Han fåes også uden, men så stærk var jeg ikke i første hug.

Dette skal ikke lyde som om jeg er blevet hellig (for det bliver jeg aldrig – folk må altid ryge lige hvad og hvornår de vil uden jeg skal belære dem) og dette må heller ikke lyde som om jeg bare top reklamerer for Nordik, dette er kun skrevet fordi det virker!!! Også på en som mig – en der aldrig troede at han skulle drukne sine 25 daglige venner i lokummet.

Til alle der bare har en lille overvejelse om at stoppe med at ryge / eller holde pause – som jeg kalder det – PRØV Nordik Pro!! Det VIRKER!!
To af mine andre storrygende venner er efter de smagte den, også hoppet med på vognen!

Jeg er evig taknemmelig for jeg mødte min nye ven og vil nyde ham lige så længe jeg føler der er behov for det….!

Mit nye bekendtskab gør mig stolt!!!

Næste delmål er en måned !! Krydser og tænker at det nok skal gå!!

😘😘😘

Livet dufter bedre, smager bedre og føles bedre!!
TAK af hele mit hjerte til hvem end det geni er der har udviklet Nordik Pro… Du/I har måske givet mig ti år ekstra og fornyet livskvalitet…!! TAK!!!

229 timer som røgfri – men hvem tæller

imageIMG_2397

10 døgn næsten klaret!!!
Er simpelthen så glad og stolt over at det virker som om det endelig lykkes…!
Det er ikke så slemt som jeg havde frygtet… Nogle dage er dog værre end andre.. Igår var den værste dag der endnu har været.
Skulle køre fra København til Skjern for at holde foredrag og køreturen var lang uden cigaretter. Og min e-smøg havde jeg glemt at lade op…
Men kom igennem det og fik ladet min Nordik e-cigaret op det sekund jeg landede i Skjern og pludselig faldt der ro over kroppen og mest af alt HJERNEN igen… Det er virkelig imponerende som det virker. Har tilladt mig selv at måtte bruge den fem gange om dagen. Fem gange a fem minutter max. Så kan jeg kontrollere det og så ender man ikke bare med at sidde med den i kæften hele dagen. Men ved at gøre det et par gange i løbet af dagen, så glæder jeg mig til at få “lov”. Lidt ligesom jeg engang gjorde med cigaretter.

Det er utroligt som ens hjerne skal og kan blive overtalt til nye ting.
Nogle dage, som igår er hårde – men for pokker hvor er man så endnu mere stolt over at vågne imorges UDEN at være faldet i…
Og kunne vågne uden at lugte af røg, uden at hoste i et kvarter, uden at føle man er helt træt og grå i huden og vigtigst af alt (for mig) vågne uden at frygte for at skulle løbe eller træne der gør at pulsen stiger voldsomt.
For ti dage siden frygtede jeg lidt at skulle igang med dagen for vidste at når pulsen steg første gang i løbet af dagen fulgte der et kvarters hosten med. Det sker ikke mere. Nu kan jeg og har jeg lyst til at komme igang og bevæge mig. Og det var præcis grunden til jeg valgte at stoppe…

Det er ikke fordi jeg bare vil lave en masse reklame for Nordik e-cigaretter, men er simpelthen så glad og taknemmelig for at det med deres hjælp forhåbentlig lykkes for mig at holde pause fra de cigaretter rigtig rigtig længe!!!!!

Snart en uge uden røg!!!

Og det er vanvittigt!!! Siden jeg begyndte at ryge som 15 årig, har jeg aldrig haft seks dage uden røg…!
Det er mærkeligt at sidde og mærke dagligt og hele tiden, hvor meget røg og cigaretter gør en afhængig…!
Hvert femte minut har jeg lyst til en cigaret og hver femte minut skal jeg sige “nej, ikke nu!” til mig selv.
Der bliver dog længere og længere imellem lysten efterhånden… Og nu kan der gå en times tid uden jeg tænker på en smøg.
Men bonussen ved det er vidunderlig.
Når jeg holder foredrag skal jeg ikke drøne ud og ryge i pausen, men kan rent faktisk blive i salen og tale med folk. Når jeg løber kan jeg dufte ting efterhånden. Jeg begynder at smage igen. Og kan nu øve med bandet på fuld speed uden at synge mig selv hæs… Det er fantastisk!!

Det vilde er dog, at der mentalt er forbundet noget trist med at stoppe med at ryge. Fordi cigaretter har fyldt så meget i så mange år…
Så jeg får tit tanken i løbet af en dag:” du kan jo ligeså godt ryge en nu, for du kommer nok til at ryge en til nytår” virkelig mærkelige tanker, men det er sådan det er 😉

Så har valgt ikke at kalde mig ikke ryger, men bare ryger der holder pause fra cigaretterne. Ihvertfald indtil lysten forsvinder helt. Hvilket jeg håber den gør en dag om nogle år eller tidligere…
Men er simpelthen så glad for at det endelig lykkes… Seks dage i mit hoved er kæmpe stort…
Jeg tog den første dag uden nikotin eller noget andet overhoved. Og måtte på dag to indse at det var jeg ikke stærk nok til endnu. Så jeg har altid min Nordik cigaret i lommen. Den virker sgu. Jeg har prøvet e cigaretter før, men denne her virker fordi den føles som en cigaret og ligner en cigaret så man kan godt bilde sig selv ind det er en rigtig en, når behovet bliver for voldsomt.

IMG_2410
Mange vil sige at e-cigaretter er ligeså skadeligt som almindelige smøger. Men det er vel en sandhed med modifikationer. Der kommer damp ned men ikke tobaksrøg. Det ville da klart være fedest og sundest at have rygrad til ikke at skulle benytte nogle hjælpemidler, men det har jeg ikke. Ikke endnu. Så indtil videre har jeg sat mig en periode hvor jeg må bruge min e-cigaret når behovet opstår. Jeg har lagt det meget i systemer. Jeg må bruge den fire gange i døgnet á fem minutter.
Så kan jeg, når behovet bliver for stort i løbet af dagen tænke “ingen panik, om en time må du “ryge”” og den virker sgu virkelig.
Det er ikke bare for at reklamere for dette produkt – men credit til dem der har fundet på dette hjælpemiddel. Jeg er evig taknemmelig…!
Nu vil jeg nyde min kaffe i solen og give mig selv lov til at nyde min e smøg i fem minutter…!
Det bliver en stor dag imorgen. Der runder jeg første uge som ryger på pause!!! 😃😃😃 tak for hjælpen – og tak for støtten til alle jer læsere. Det virker sgu også hver gang jeg er ved at falde i 😘😘😘

Have er på vej sammen med sommeren


Nu er sommeren ved at være godt på vej. Solen kommer, temperaturerne stiger og folk kommer uden for dørene. Jeg elsker alt ved forår og sommer.
Jeg elsker hvert år at se min by vågne op af dvale og se naboerne komme ud og hilse på hinanden. Det er fordelen ved at bo lidt i udkanten af KbH. Her taler man sammen over hække .
Vi bor mellem to meget søde par der hver især har en have der står snor lige!! Der er ikke et blad på et træ der sidder forkert. Ikke en blomst der ikke springer ud hver sommer.

Det er en lidt anden historie i vores have(!!!!)
Som tidligere nævnt så købte vi jo huset der skulle total renoveres, og haven der fældede vi 17 træer for at få lidt lys ned. Måtte leje maskiner for at få vendt jorden i en meters dybde og fjerne rødder på størrelse med tunnel delen af Øresundsbroen…
Alt det fik vi gjort og fik plantet græs og efterhånden begyndte det at minde om en have.. Fik lavet et par bede sidste sommer, men vi må nok bare erkende at vi ikke har for meget tid til at gå i haven, selvom jeg nyder det.
Får bare altid lidt dårlig samvittighed når jeg ser resten af vejens haver 😂😂😘
Græsset var længe om at komme og de buske og hække vi plantede sidste sommer er begyndt at spire… Så jeg trøster mig med at om fem år har vi IHVERTFALD en flot have!! 😂
Baghaven er vi ikke nået at komme igang med endnu, men vi har en plan om at denne sommer lykkes det!!
Men det går nok, for naboen der ligger til dens side er selv igang med en kæmpe renovering af hus OG have… Så det kan jeg bedre holde ud… Tænker vi måske kommer i mål på samme tid, selvom vi egentlig har et års forspring… Men anyways… Hvad man altid kan regne med spirrer på fuld spade er UKRUDTET!! For sa*** der er meget når man har en stor have der ikke er det store struktur på endnu…
Som nævnt i et tidligere indlæg for en uges tid siden, så blev jeg spurgt om at teste Round Up spray.. Ukrudts bekæmperen!! 😂

Har læst mange af jeres kommentarer ang miljøet og synes allerede inden jeg sagde ja til at teste det læste jeg godt op på det. Og har haft meget svært ved at finde udtalelser fra miljø styrelse osv der ikke accepterer det. Så jeg tænkte at give det et skud… Jeg rammede områderne ind (langs hækken) med lidt hønse net så hundene ikke løb ind i det lige efter det var blevet sprayet..

image

Nu har jeg sprayet på bladene af ukrudtet i haven… Og må sige jeg er imponeret!! Det virker sgu…!!
Ukrudtet “visner” og forsvinder…
Og man behøver ikke altid ligge og fjerne ukrudt på sine knæ og smadre ryggen… Der er lidt Ghostbuster agtigt over at rende rundt med round up pumpen og straffe ukrudtet 😉

Gjorde lige min sommer nemmere og også lidt nemmere at se mine naboer i øjnene..
I mit hoved et mirakel middel. Nu kan man se græsset og jorden og ikke længere KUN ukrudt, tidsler mmm.

Det er wonderful!!!

image
image

Dette indlæg er lavet i samarbejde med Round Up

Ryge stop Update…

Jeg har jo som tidligere nævnt fået et lager af Nordik e-cigaretter sidste uge… Klar til rygestop!

Brugte dem tre dage derhjemme, hvor det rent faktisk lykkedes mig at få fra 20 cigaretter om dagen til TRE!!! Rimelig imponeret selv..! Og pænt glad…

Begyndte at kunne lugte igen og begyndte at kunne smage igen..! En ret vild følelse! Tænk at jeg frivilligt har givet afkald på at kunne dufte og smage…?!?

Tog så til Herning for at spille den sidste uge af Hairspray i Boxen – og pakkede en pakke Nordik med.
Kom så over på mit hotel og så at jeg havde pakket – en TOM pakke!!!!
Så er nu i Herning med en papkasse.
Det har gjort det lidt svært den sidste uge.. Men glæder mig som en sindssyg til at være tilbage i Kbh imorgen og starte med ikke ryger livet igen… Og ved jo nu at det kan lykkes…
Det er vildt pludselig at føle man var “ikke ryger” i tre dage og vide hvor meget det ændrer ting i ens liv… Tænk man kan lugte igen – og begynder nu at tænke “hvorfor købte jeg ikke dem meget før??”

Ved de nu står klar hjemme i min entre og håber at jeg kan komme op på hesten igen imorgen! Men er stadig opsat på at det skal lykkes!! Måske falder man i et par gange endnu, men uanset hvor mange gange det sker – så SKAL det lykkes nu, og kan man komme igennem de første tre hårde dage uden det er et helvede, så kan man!!!
Og kan mærke at jeg nu er motiveret. Altså rigtig motiveret – måske endda for første gang… Er træt af at vågne op og være helt udtørret i munden, kun smage af tobak og træt af at hoste min dag igang. Kan mærke det nu på min vejrtrækning når jeg træner.
Det er især efter træning er startet at det virkelig irriterer mig. Og nu har jeg taget en beslutning om at komme i den bedste form jeg kan komme i og det eneste der holder mig tilbage er cigaretterne… Men nu skal det slutte. Og som sagt måske går det galt mange gange endnu, men nu stopper jeg ikke før det lykkes!!!
For selvfølgelig kan det lykkes… Det lykkes jo for folk hver dag. Og har nu røget i 13 år (!!!) enough!!

Glæder mig til snart at få følelsen af at kunne trække vejret helt ned i lungerne og undgå at føle mig stoppet i næsen hære tiden..

Nu om et par timer hjem til Nordik og lugtesansen der ligger gemt derhjemme et sted 😘

IMG_2397

Nordik – show me your magic powers!!!!

Røgfrie dage…

Nu har jeg længe brugt tid på at komme i mit livs form og få ryddet op i mine ting. Jeg har droppet alkoholen og droppet sukkeret – ikke fordi jeg er blevet fanatisk, men fordi det var på tide, at gøre noget godt for mig selv i en periode, så jeg er bedst muligt forberedt til at skulle lave dirty dancing i Operaen til sommer. For at blive den stærkeste udgave af mig selv, som jeg overhovedet kan blive.
Og den sundeste jeg kan blive.

Alt er egentlig gået ret godt og jeg nyder det!
Jeg nyder at få kontrollen tilbage over mit liv.

Det eneste jeg virkelig har svært ved er at kvitte de skide smøger.
Og jeg har virkelig prøvet – tro mig.

Og sad forleden og tænkte hvad fanden gør jeg??

Så kom jeg i tanke om, at jeg for et stykke tid siden var ovre og holde et foredrag hos Nordik og deres e-cigaretter.

IMG_2394

Da jeg gik, fik jeg en prøvepakke med og den virkede sgu. Den holdt en uge – og siden har jeg ikke tænkt på at købe flere, men faldt tilbage i de gamle vaner med de almindelige cigaretter. Men nu har jeg fået et nyt LAGER af Nordik e-cigaretter, som sponsorerer og motiverer mig til et fuldt rygestop.

Så nu skal det være….!!

Og har nu prøvet dem i to dage – og Thank god(!!!) de virker sgu…! De har holdt mig nede på en cigaret i døgnet istedet for tyve! Den ene ryger næste uge…

Krydser fingre for at det varer ved og hver dag glæder jeg mig til livet som røgfri – snart!!

IMG_2395

Krydser mine små fingre for det lykkes og giver mig selv en måned, hvor jeg løbende opdaterer her. Både når det går godt og når jeg formentlig er ved at gå ud af mit gode skind, på grund at lysten til en rigtig cigaret.

Keep you posted!!

Den nemme vej til grønne fingre 😂

Sponsoreret

Som nævnt i mit sidste indlæg er det jo ved at være længe siden jeg har været aktiv herinde… Jeg tror simpelthen jeg har haft brug for en pause fra medier, sociale medier mm, for at få styr en masse andre ting. Blandt andet med en masse valg i ens fremtidige karriere. Hvilke veje jeg skal vælge, hvilke Jobs der skal siges ja til, men også hvilke der skulle siges nej til.
Jeg har det rigtig godt med mine valg nu og der er ved at falde ro på oppe i mit hoved igen…
Og er nu en lettet mand, der tror han har valgt rigtigt… Time Will Tell… 😂😂
Tiden er også gået med at lave huset færdigt, fået købt ny bil. Solgt den gamle lækre elskede bil og købt praktisk og miljø venligere…
Min krop bliver trænet fire gange om ugen, og smøgerne er ved at blive kvitter (mere om det senere)

Der er sket meget – og jeg ELSKER det. Jeg er begyndt at tænke meget nyt om mange ting.

Og begynder at nyde foråret der (med et par dages undtagelse) er begyndt at ramme mit ansigt…

Og det fede ved at foråret kommer er at man nu også kan komme i haven…!! Jeg har ikke specielt grønne fingre, men jeg elsker det. Jeg elsker at koble fra i min have. At lave bede, fælde træer, plante blomster osv. Jeg er ikke top god til det, men slapper af imens.

Da vi købte huset var det med en tilhørende tilgroet have, der havde passet sig selv i otte år. Så der var nok at tage fat i.
Den er ved at ligne en have her året efter. Det er dejligt at nyde sin have for første gang mens det er forår. At se alt springe ud. Og nyder synet af mit kæmpe tulipan træ hver morgen. Tæller hver morgen hvommange nye skud der er blevet til blomster..

Men desværre hører ukrudt også med til en have. Og det er hade tingen…!!

Derfor sagde jeg ja med det samme da Round Up (Scotts Round Up spray) spurgte mig om jeg ville være prøve kanin for deres produkt. Det skulle ganske simpelt dræbe ukrudt ganske effektivt, med synlige resultater efter bare 48 timer. Samtidig med det ikke er skadeligt for miljøet.
image
Virker ganske overskueligt for en som mig. Og det kan gudhjælpemig også fjerne brændenælder.
Og dem er der desværre en del af.
imageimage

Man skal åbenbart bare spraye på bladet og stilken og så klarer nedbrydelsen sig selv derfra.

Så nu venter Batman og jeg på at den sidste regn forsvinder så vi kan komme i haven og prøve løs…

image

Tænker at have arbejde pludselig bliver til at form for Ghostbuster leg 😂😂

Lover at holde jer updatet på virkningen.
Håber det sparer mig for ømme knæ og ondt i ryggen sommeren over..

😘

Dette indlæg er lavet i samarbejde med Round Up Spray

Længe siden

Nu har jeg på det seneste fået en del henvendelser fra folk der er bekymrede over at der er lidt stille omkring mig og mit privatliv på de sociale medier for tiden. Og at jeg ikke rigtig har blogger meget meget længe. Har længe tænkt om jeg egentlig synes jeg burde skrive noget eller ej angående det – da det jo er mit private liv, men kan også godt forstå at kontrasten måske virker stor.. Så her en lille Update… Der er ingen problemer i vores lille familie. Vi har det alle dejligt – allesammen. Efter vores familie program, som gik meeeeget tæt på har vi haft et (naturligt) behov for at trække stikket lidt og bare være en familie uden at delagtiggøre alle i alt… For tiden nyder vi bare vores familie og vores hjem og Jobs. Grunden til der ikke er så mange billeder af Maggie er en meget bevidst tanke pt, da hun er ved at blive stor og tankerne om hvor meget og hvor lidt man deler af hende uden hendes “accept” melder sig hos mig… Så der er intet galt lover jeg 😃 andet end et behov for at nyde min familie lidt uden det kommer på TV 😉 i er dejlige I bekymrer jer 😘 men jeg lover der er hverken en skilsmisse eller andet dramatisk under opsejling 😉😘😘 kun som sagt en lyst til at nyde min datter og familie 😘😘 håber det afmystificerer tingene… Der skal nok komme billeder af Mags og alt andet igen 😘
Skalibare selv kunne følge med. Tak for jeres tanker – I er nogle dejlige mennesker.

image

Jeg er ved at tage kontrollen!!!!

Så har jeg været i gang i en uge med mit nye liv.
Væk er slik, væk er sodavand, væk er kulhydrater. Væk er dovenskaben.
Ind er kommet kød, grøntsager, proteinpulver, smerter, sved og træning.

Det er hårdt, men for fanden hvor jeg elsker at føle jeg har taget kontrollen over mit eget liv igen.

image
Efter der røg to ledbånd under Grease turen i efteråret tror jeg at jeg lod tingene stå til.
Jeg er vant til at være meget fysisk. Og da jeg pludselig sad der i min sofa uden rigtig at kunne gå i et stykke tid, ej heller løbe, træne eller lignende – så tror jeg bare jeg røg ned i et hul hvor jeg tillod min krop og hjerne at sumpe.
Når man ikke kan være så aktiv som normalt, men er henlagt en del til siddende aktivitet, så nåede jeg også et punkt hvor junkfood, fjernsyn og slik blev lidt hverdags agtigt. Stille og roligt uden egentlig at bemærke det.
Og pludselig var jeg også ligeglad om jeg nåede en kam igennem håret eller hvilket tøj jeg havde på.
For alting sumpede bare forbi mig.

Indtil jeg for ti dage siden så mig selv på et billed og tænkte “satme nej!!!” Nu skal jeg igang.

Ved at jeg til sommer skal stå i et par meget små underbukser på scenen i Operaen og lave Dirty Dancing. Og for at turde det skal tingene helst sidde ret skarpt.

Så tog mig endelig sammen og kontaktede Poul Haacker. En møg dygtig træner!!!

Så nu står den på træning tre gange om ugen og 2×6 km løb om ugen.
Nu også med morgenmad hver dag. Det er det jeg kæmper mest med! Jeg er ikke vant til at spise morgenmad. Så det synes jeg er lidt svært at få ned endnu. Men det er vigtigt og jeg prøver!

Men det er dejligt og hårdt…!!

Men Louise vil også rigtig gerne i form, så nu løber Loui og jeg to gange om ugen.
Rundt Utterslev Mose tilsat en halv times styrke træning undervejs.
Så nu er træning blevet til en form for venne hygge hvor vi når at catche ordentligt op…

Jeg har modstået ALLE fristelser. Ikke rørt noget jeg ikke må.
Har gennemført ALLE mine løb og AL min træning. Og er møg stolt..

Både af mig og Louise… Det er dejligt at få det gjort sammen!!

Og kan allerede se en forskel. Og vigtigst af alt MÆRKE en forskel.

Min døgnrytme er ved at vende – til det normale.
Jeg lider jo af søvnløshed. Men træningen har gjort at fem nætter i træk at jeg har kunne sove. Og sove igennem. Det gør alverden til forskel. Hele min dag er nemmere og jeg har væsentlig mere overskud.

Jeg er ved at få kontrollen tilbage i mit liv!!!!!

Og DET er alle smerterne værd!!!

#perfektudenfilter – spred det vigtige budskab please!!

For et par dage siden lancerede Ford C-MAX deres nye kampagne #perfektudenfilter.

image
En kampagne jeg er lykkelig over at kunne sprede budskabet om.
Fordi #perfektudenfilter- kampagnen handler om at hverdagen ikke altid er som vi fremstiller den på sociale medier.
En gang i mellem taber vi alle sammen indkøbsposen, snubler i snørebåndet, falder over kantstenen og det er måske ikke lige altid, at vi er så pæne og korrekte som vores Instagram profil/blog fremstiller.
Jeg gør selv meget ud af ikke kun at fremstå “perfekt” på min insta eller min blog. Jeg ved godt at der tit kommer billeder på min insta fra forestillinger eller lign jeg laver. Billeder som jo er photoshoppet osv. Men synes også det er vigtigt at der er billeder hvor jeg er kampsvedende, joggingtøjs bærende, søndags agtig. Jeg gør det i håb om at folk, her især de yngre generationer kan se at perfektion kan være mange ting. Det kan også og SKAL også være søndagslooket.
Jeg synes det er et meget meget vigtigt budskab at få ud.

Jeg taler meget om præcis det emne når jeg er ude og holde foredrag.
Om at vi allesammen burde elske og burde hylde vores “uperfekthed”. At vi burde sænke paraderne og forsvaret vi altid sætter op når vi henvender os til andre mennesker.
Vi har som mennesker, synes jeg tit en tendens til at gemme vores fejl og mangler væk. Det kan være enormt anstrengende har jeg selv
mærket.
Og vi har allesammen vores små ting der gør os anderledes. Og gudskelov.
Hvornår og hvorfor fik vi et behov for at gemme det væk? Hvorfor skal vi fremstå som disse perfekte mennesker? Ved godt jeg generalisere voldsomt lige nu – men overdrivelse fremmer forståelsen.

Er det pga frygten for at være anderledes? For at være mærkelig?

Men hvad ville der ske hvis vi allesammen lod paraderne falde ?
Så ville vi stå ALLESAMMEN som folk smækfyldt med små fejl. Men vi ville stå der ALLESAMMEN – og være lige “mærkelige” og min tanke og drøm er så, at så ville det “mærkelige” måske pludselig være det normale??

Så kunne vi alle slippe for “at lade som om”, men istedet VÆRE!

Være fri for begrænsninger, fri for mindreværdet, fri for frygten og fri for at leve et liv som alle andre.

Se det ville være vidunderligt.

Så derfor er jeg glad for at Ford C-MAX har spurgt mig om jeg vil sprede budskabet og deres nye kampagne video.
Det vil jeg nemlig med glæde!!!
Deres video med dejlige Laura Christensen.

Du kan se deres kampagne video lige her.

Og læse meget mere på deres hjemmeside

Vil opfordre jer alle til fra tid til anden at uploade almindelige kiksede billeder, billeder uden makeup, billeder i joggingtøj og alt andet på jeres instagram med hashtagget #perfektudenfilter

Tak for jeres “ører” – det er et vigtigt emne!!!

Den nye Ford C-Max er designet til at gøre livet lettere for helt almindelige mennesker som har udfordringer nok i hverdagen.

Dette indlæg er lavet i samarbejde med Ford C-MAX..

En ny verden fra idag… Med dertil hørende SMERTE!!

Så startede det!!!
Trænings livet…!

Første gangs træning nu bag mig. Startede ud kl.11 med verdens dygtigste træner Poul Haacker ved min side!
Kan kun anbefale ham til alle der tænker de vil ændre deres liv og komme i form – nær Københavns området 😉
Poul trænede mig også under Dirty Dancing. Hver dag i 30 min før forestillingen i min garderobe.
Han pressede mig til meget mere end jeg anede jeg kunne. Og huskede at rose mig meget hahahahahaha = VIGTIGT.

Lagde ud med 2000 meters roning på tid. Og som det konkurrence menneske jeg er tænkte jeg at jeg skulle slå Pouls rekord på 7min6sek.
Nåede det dog “kun” på 8min3sek. Hvilket gjorde at min kondi ifølge computeren lå på “GOOD” , men skræmmende tæt på”AVERAGE” og i mit hoved en bid vej fra “EXCELLENT”.
Men så er der noget at stræbe efter.

Jeg kastede lige lidt op i munden undervejs (ja det lyder ulækkert, men sådan er det) og følte mine arme var meget meget små i forhold til de bare thai bokser fyre der træner i samme rum som mig 😂

Min krop er nu officielt smadret. Og Gud hvor jeg elsker det!!! Endelig føler jeg der sker noget. Nu er jeg gået igang – og kan hver dag fremadrettet tænke at min krop bliver stærkere og stærkere. Smerte eller ej..

Smerte kan være mange størrelser. Og idag er det følelsen af at “have gjort noget godt for den” – smerte. Og den gør ikke ondt.
Eller… Jo – det gør den. Men ondt på den gode måde.

Har nu siddet i min parkerede bil ude foran mit hus i et kvarter, af den simple grund at jeg simpelthen ikke kan rejse mig. Ej heller se hvordan jeg skal få svinget mine ben ud af den åbne bildør…??

image

Lidt sørgeligt hahaha

Men må nok hellere få tvunget sig selv til det – for imorgen venter en 5km løbetur med Poul med dertil indlagte øvelser…!!! Shiiiiiiitttttt……!!!!!

Men nu først lidt kærlighed fra Batman. Skønt at være alene med ham nu, han er nemlig ligeglad hvor ynkelig man ser ud de næste timer 😂😂

Snakkes 😘

Første dag i mit nye liv

Nu har jeg endelig gjort det. Efter mange års ønsker og gode tanker om det, dog uden at handle på det – har jeg endelig haft møde med en personlig træner.

image
Endelig!!!

Glæder mig og er skræmt på samme tid!
Men havde en træner dagligt under Dirty Dancing. Og det fjorde gode ting.
Og jeg ved nu i min kalender at det næste halvandet år bliver et marathon uden lige.
Først dirty dancing, så et projekt i efteråret jeg ikke må tale om endnu og så Saturday Night Fever. Det bliver hårdt og tænker at jeg bliver nødt til at komme i bedst tænkelig form.
Så nu investerer jeg tiden og pengene i starten på et nyt liv.
Og gør det endelig. På den sunde, langvarige og forhåbentlig holdbare måde.
Tre fire gange om ugen. Kun kød, grøntsager, æg.
Ikke flere tomme kalorier. Ikke flere morgener med tanken om at gøre det uden at handle på det.

Nu er det hele skema lagt. Imorgen starter vi og i overmorgen den første løbetur.

Glæder mig… Ish!!!

Fik målt fedt procent i dag… 19% rent fedt.

Har en drøm om at komme under ti…

Krop – vi ses rigtigt om fire måneder!!! Men idag blev det første spade stik taget!!!

Vi ses imorgen Poul!!!!