• ···

Snart en uge uden røg!!!

Og det er vanvittigt!!! Siden jeg begyndte at ryge som 15 årig, har jeg aldrig haft seks dage uden røg…!
Det er mærkeligt at sidde og mærke dagligt og hele tiden, hvor meget røg og cigaretter gør en afhængig…!
Hvert femte minut har jeg lyst til en cigaret og hver femte minut skal jeg sige “nej, ikke nu!” til mig selv.
Der bliver dog længere og længere imellem lysten efterhånden… Og nu kan der gå en times tid uden jeg tænker på en smøg.
Men bonussen ved det er vidunderlig.
Når jeg holder foredrag skal jeg ikke drøne ud og ryge i pausen, men kan rent faktisk blive i salen og tale med folk. Når jeg løber kan jeg dufte ting efterhånden. Jeg begynder at smage igen. Og kan nu øve med bandet på fuld speed uden at synge mig selv hæs… Det er fantastisk!!

Det vilde er dog, at der mentalt er forbundet noget trist med at stoppe med at ryge. Fordi cigaretter har fyldt så meget i så mange år…
Så jeg får tit tanken i løbet af en dag:” du kan jo ligeså godt ryge en nu, for du kommer nok til at ryge en til nytår” virkelig mærkelige tanker, men det er sådan det er 😉

Så har valgt ikke at kalde mig ikke ryger, men bare ryger der holder pause fra cigaretterne. Ihvertfald indtil lysten forsvinder helt. Hvilket jeg håber den gør en dag om nogle år eller tidligere…
Men er simpelthen så glad for at det endelig lykkes… Seks dage i mit hoved er kæmpe stort…
Jeg tog den første dag uden nikotin eller noget andet overhoved. Og måtte på dag to indse at det var jeg ikke stærk nok til endnu. Så jeg har altid min Nordik cigaret i lommen. Den virker sgu. Jeg har prøvet e cigaretter før, men denne her virker fordi den føles som en cigaret og ligner en cigaret så man kan godt bilde sig selv ind det er en rigtig en, når behovet bliver for voldsomt.

IMG_2410
Mange vil sige at e-cigaretter er ligeså skadeligt som almindelige smøger. Men det er vel en sandhed med modifikationer. Der kommer damp ned men ikke tobaksrøg. Det ville da klart være fedest og sundest at have rygrad til ikke at skulle benytte nogle hjælpemidler, men det har jeg ikke. Ikke endnu. Så indtil videre har jeg sat mig en periode hvor jeg må bruge min e-cigaret når behovet opstår. Jeg har lagt det meget i systemer. Jeg må bruge den fire gange i døgnet á fem minutter.
Så kan jeg, når behovet bliver for stort i løbet af dagen tænke “ingen panik, om en time må du “ryge”” og den virker sgu virkelig.
Det er ikke bare for at reklamere for dette produkt – men credit til dem der har fundet på dette hjælpemiddel. Jeg er evig taknemmelig…!
Nu vil jeg nyde min kaffe i solen og give mig selv lov til at nyde min e smøg i fem minutter…!
Det bliver en stor dag imorgen. Der runder jeg første uge som ryger på pause!!! 😃😃😃 tak for hjælpen – og tak for støtten til alle jer læsere. Det virker sgu også hver gang jeg er ved at falde i 😘😘😘

Ryge stop Update…

Jeg har jo som tidligere nævnt fået et lager af Nordik e-cigaretter sidste uge… Klar til rygestop!

Brugte dem tre dage derhjemme, hvor det rent faktisk lykkedes mig at få fra 20 cigaretter om dagen til TRE!!! Rimelig imponeret selv..! Og pænt glad…

Begyndte at kunne lugte igen og begyndte at kunne smage igen..! En ret vild følelse! Tænk at jeg frivilligt har givet afkald på at kunne dufte og smage…?!?

Tog så til Herning for at spille den sidste uge af Hairspray i Boxen – og pakkede en pakke Nordik med.
Kom så over på mit hotel og så at jeg havde pakket – en TOM pakke!!!!
Så er nu i Herning med en papkasse.
Det har gjort det lidt svært den sidste uge.. Men glæder mig som en sindssyg til at være tilbage i Kbh imorgen og starte med ikke ryger livet igen… Og ved jo nu at det kan lykkes…
Det er vildt pludselig at føle man var “ikke ryger” i tre dage og vide hvor meget det ændrer ting i ens liv… Tænk man kan lugte igen – og begynder nu at tænke “hvorfor købte jeg ikke dem meget før??”

Ved de nu står klar hjemme i min entre og håber at jeg kan komme op på hesten igen imorgen! Men er stadig opsat på at det skal lykkes!! Måske falder man i et par gange endnu, men uanset hvor mange gange det sker – så SKAL det lykkes nu, og kan man komme igennem de første tre hårde dage uden det er et helvede, så kan man!!!
Og kan mærke at jeg nu er motiveret. Altså rigtig motiveret – måske endda for første gang… Er træt af at vågne op og være helt udtørret i munden, kun smage af tobak og træt af at hoste min dag igang. Kan mærke det nu på min vejrtrækning når jeg træner.
Det er især efter træning er startet at det virkelig irriterer mig. Og nu har jeg taget en beslutning om at komme i den bedste form jeg kan komme i og det eneste der holder mig tilbage er cigaretterne… Men nu skal det slutte. Og som sagt måske går det galt mange gange endnu, men nu stopper jeg ikke før det lykkes!!!
For selvfølgelig kan det lykkes… Det lykkes jo for folk hver dag. Og har nu røget i 13 år (!!!) enough!!

Glæder mig til snart at få følelsen af at kunne trække vejret helt ned i lungerne og undgå at føle mig stoppet i næsen hære tiden..

Nu om et par timer hjem til Nordik og lugtesansen der ligger gemt derhjemme et sted 😘

IMG_2397

Nordik – show me your magic powers!!!!

Røgfrie dage…

Nu har jeg længe brugt tid på at komme i mit livs form og få ryddet op i mine ting. Jeg har droppet alkoholen og droppet sukkeret – ikke fordi jeg er blevet fanatisk, men fordi det var på tide, at gøre noget godt for mig selv i en periode, så jeg er bedst muligt forberedt til at skulle lave dirty dancing i Operaen til sommer. For at blive den stærkeste udgave af mig selv, som jeg overhovedet kan blive.
Og den sundeste jeg kan blive.

Alt er egentlig gået ret godt og jeg nyder det!
Jeg nyder at få kontrollen tilbage over mit liv.

Det eneste jeg virkelig har svært ved er at kvitte de skide smøger.
Og jeg har virkelig prøvet – tro mig.

Og sad forleden og tænkte hvad fanden gør jeg??

Så kom jeg i tanke om, at jeg for et stykke tid siden var ovre og holde et foredrag hos Nordik og deres e-cigaretter.

IMG_2394

Da jeg gik, fik jeg en prøvepakke med og den virkede sgu. Den holdt en uge – og siden har jeg ikke tænkt på at købe flere, men faldt tilbage i de gamle vaner med de almindelige cigaretter. Men nu har jeg fået et nyt LAGER af Nordik e-cigaretter, som sponsorerer og motiverer mig til et fuldt rygestop.

Så nu skal det være….!!

Og har nu prøvet dem i to dage – og Thank god(!!!) de virker sgu…! De har holdt mig nede på en cigaret i døgnet istedet for tyve! Den ene ryger næste uge…

Krydser fingre for at det varer ved og hver dag glæder jeg mig til livet som røgfri – snart!!

IMG_2395

Krydser mine små fingre for det lykkes og giver mig selv en måned, hvor jeg løbende opdaterer her. Både når det går godt og når jeg formentlig er ved at gå ud af mit gode skind, på grund at lysten til en rigtig cigaret.

Keep you posted!!